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lastrar sentadillas de forma segura - Foro General - Foro Calistenia y  Street Workout
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▷ Overhead Squat (OHS en CrossFit): ¡Deja de hacerlo mal!
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FreeMove CrossFit - Nuestro entrenador @lmbrjck94 y uno de los hombres Mas  en forma de @freemovecrossfit demostrando un Overhead Squat con mancuerna a  una mano. Y aquí el 18.zero #wod que probablemente
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Olvídate de los crunches. Sustitúyelos por estos 4 ejercicios.
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